Varukorg
Din varukorg är tom, men det behöver den inte vara.
Vibrationsplattor
Vibrationsplattor för cirkulation, lymfflöde och skonsam aktivering
✔ För dig som känner dig svullen, tung eller stel
✔ För dig som vill stötta lymfsystemet
✔ För dig som vill aktivera bäckenbotten skonsamt
Vibrationsplattan kan användas som ett komplement till träning, för att aktivera muskler, öka cirkulationen och stötta kroppen, även de dagar du inte orkar eller har möjlighet att träna som vanligt.
Vilken vibrationsplatta ska jag välja?
MicroVibe - skonsam & cirkulationsfokuserad
För dig som vill arbeta med lymfflöde, minska känsla av svullnad och ha något mjukt för daglig användning.
MiniPlate - aktiv & stärkande
För dig som vill aktivera muskler, stärka bäckenbotten och få mer stabilitet i kroppen.
LymfaVibe - helkropp & kombination
För dig som vill kombinera cirkulation, lymfflöde och aktivering i samma platta.
Hur fungerar vibrationsträning?
När du står på en vibrationsplatta skapas snabba rörelser som kroppen automatiskt reagerar på:
muskler aktiveras via reflexer
cirkulationen i vävnaden ökar
kroppen arbetar med stabilitet och balans
vävnaden sätts i rörelse
Detta kan bidra till ökad rörlighet, minskad stelhet och en mer aktiv kropp – utan hög belastning.
Cirkulation & lymfsystem
Vibrationsträning kan bidra till att:
stödja kroppens naturliga lymfflöde
öka cirkulationen
minska känsla av svullnad och tyngd
Många använder vibrationsplatta som en del av sin egenvård vid exempelvis lipödem, lymfödem eller vätskeansamling.
Bäckenbotten & stabilitet
Vibrationerna kan bidra till att:
aktivera bäckenbotten via reflexer
förbättra muskelkontakt i bål och höfter
öka stabilitet i kroppen
Som ett skonsamt komplement till annan träning.
Rörlighet & fascia
Genom ökad cirkulation och vävnadsrörelse kan vibrationsträning:
minska stelhet
förbättra rörlighet
bidra till en mer avslappnad kropp
Viktigt att veta
Vibrationsplattor ersätter inte:
styrketräning
konditionsträning
De används bäst som:
✔ komplement
✔ återhämtning
✔ cirkulationsstöd
✔ del av egenvård